Tankens kraft...

....eller kognitivt tänkande.
"Vi kan inte kontrollera livet, men vi kan kontrollera tankarna".
Detta är ett super-citat tycker jag. Många av oss är livrädda att obehagliga saker ska ske så därför skyddar vi ihjäl oss. Våra vidvinkel-glasögon lägger vi på nattduksbordet i hopp om att skyddsbrillorna ska avskärma oss från verkligheten. Ju mer vi tänker ´inte inte inte inte inte´ desto större risk att DET sker. Det som inte skulle ske. Universum dras till dina tankar. Inte konstigt kanske. All din energi samlas kring detta som inte får ske eller kring tankar som inte får finnas.
Å andra sidan så räcker det inte att bara tänka tanken, även om den är positiv. Du måste känna den.
Din goda självkänsla kommer djupt inifrån. Ingen annan kan få dej att må bra.
Bara du.
Inifrån.

För visst ursäktar vi oss ofta när vi får beröm. Vi har alltid en "ursäkt" till varför vi är bra, snygg eller duktig.
Nästan aldrig är det enbart din förtjänst. Fast vi vet alla att det är fel. Det är din förtjänst!
Men allt detta beröm och all denna uppskattning hjälper inte alltid. Sällan till och med.
Du måste känna och förstå det själv.
Inifrån.

Man måste ändra sättet att tänka. Man måste förstå sin känsla.
Tanken styr känslan.
Om du hela tiden tänker på hur dålig du är, hur ska du kunna bli så bra som du vill vara?
Om du tänker på ont du har i axeln, hur ska den kunna kännas bättre?
Om du tänker på hur trött du är, hur ska du orka med dag?

När styr känslorna tanken, och när styr tanken känslorna?

Dåtid, Nutid & Framtid. Det som har hänt i dåtid finns inget att förändra. Du kan bara påverka från nu och framåt. Känslorna kommer för evigt att påverka dej. Känslorna minns alltid. Det är okej.
Tanken är dock alltid föränderlig.
Precis som livet.

C.